ヨガ、ピラティス、アーユルヴェーダを融合させて

今のあなたに最適なプログラムを提案。

内側と外側からのアプローチで、心とからだのバランスを整え

様々なライフステージの変化に対応できるよう、安定的で快適な生活をサポートさせていただきます。

 

毎日の生活は、外からの刺激が多く、

ご自身のこと（内側）についてはおろそかになりがちです。

周りの人や環境を優先させて、自分のことは後回しになっていたり

頑張りすぎて、リラックスすることを忘れていたり

スタイルや見た目ばかり気にして、体の内側の健康を疎かにしていたり

なにか一方だけに偏っているとバランスを崩し、心身の不調や最悪の場合、重大な病気を引き起こすことにもなりかねません。

 

健康で美しく、心地よく生活をするためには

内と外、相反することをバランスよく整えていくことが大切です。

SWALLOWでは

ヨガ、アーユルヴェーダ、ピラティスを融合させて

内側と外側からアプローチしたプログラム（レッスン・施術）を行います。

 

ご自身のことに目を向けて、今の自分を知り、受け入れる。

そうすることで、ご自身の力でバランスを整えられるように

 

心もからだも柔軟に、ほぐして、流して、整える。

様々なライフステージの変化に恐れず、毎日の生活を楽しんでいけるようにサポートします。

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SWALLOWとは、日本語で「つばめ」の意味。

つばめは昔からから日本人に親しみ深い存在であり、幸せの象徴、安心・安全の意味があります。

つばめの巣があると自然と上を見上げ、心が上を向きます。

つばめのように親しみ深く安心感のある存在で、

関わる全ての方たちが、日常の中にちょっとした幸せを感じられるように寄り添います。