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Yoga|Pilates|Ayurveda

ヨガ・ピラティス・アーユルヴェーダ 融合サロン

心と芯を

しなやかに

整える。

SWALLOW スワロー

桜山サロン・出張・オンライン

Yoga|Pilates|Ayurveda

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続けて行う、心と体のメンテナンス
ヨガ、ピラティス、アーユルヴェーダを融合させて今のあなたに最適なプログラムを提案。

内と外、心とからだ、心と芯のバランスを整え、様々なライフステージの変化にしなやかに対応できるよう、安定的で快適な生活のサポートをさせていただきます。

 
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代表プロフィール

SWALLOW代表

本橋 佑美

YUMI MOTOHASHI

ヨガ・ピラティスインストラクター

アーユルヴェーダセラピスト

イベントプランナー

ヨガ資格養成講座講師

ヨガスタジオはもちろん、オンラインフィットネスでは年間延べ600本以上のレッスンを担当。高齢者・福祉施設や企業への出張レッスン、研修・イベント企画制作運営業務も多数実績あり。はじめてでも、言葉だけの説明でも、わかりやすい!とご好評をいただいている。自分自身の「運動が苦手、大病、肥満、体の重だるさと不調、介護」などの経験を生かし、ひとりひとりに寄り添ったサポートに務めている。

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こんな方におすすめ

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妊娠・出産・産後に備えた体力づくりをしたい。

|妊活中、マタニティ、産後の方|

妊活~マタニティ~産後ケア ヨガ・トレーニング、マタニティのためのアーユルヴェーダトリートメント

日ごろの疲れ、運動不足が気になる。

|毎日をがんばっている働き盛りの方|

肩こり、疲れ解消、リラックス、運動不足解消、引き締め、ゴルフのための体幹トレーニング

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健康を維持したい

|50代以上の方・シニア世代|

50代からの女性のメンテナンス、シニアのためのヨガ・運動・認知症予防トレーニング

体重や体形が気になる

|運動が苦手な方、不安な方、人前で運動するのが嫌な方|

脂肪燃焼・代謝アップ ヨガ・トレーニング・有酸素運動

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メニュー

プライベートコース

・オーダーメイドコース

・マタニティ~産後ケアコース

1対1 / 60分

変わりたいあなたのための「つづける」コース。「ヨガ・ピラティスのプライベートレッスン」または「アーユルヴェーダトリートメント(オイルマッサージ)」を受けることのできるコースです。

体験レッスン

5,500円

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ヨガ

ピラティス

アーユルヴェーダトリートメント

ご自宅出張レッスン

|60分|

ご自宅にお伺いしてプライベートコースを行います。高齢者、病気やケガ、リハビリ中で移動が困難な方、子育て、介護で外出しにくい方、リモートワークのお仕事の合間などにおすすめです。

体験レッスン

5,500円

少人数制グループレッスン

・グループレッスン

・貸切プライベートグループレッスン

最大3名 / 60分

最大3名までの少人数制で、丁寧に行うセミプライベートレッスンです。目的に合わせて決まった時間に体を動かすことを習慣にしたい方におすすめです。

オープンキャンペーン 体験550円(8/31まで)

グループ体験レッスン

1,100円

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オンラインレッスン

・プライベートレッスン(1対1)

・グループレッスン(最大20名)

30分 / 60分

ZOOMを使用したオンラインレッスンです。

オンライン体験レッスン(60分)

550円

オンラインヨガ

企業・施設・イベント

・インストラクター派遣

・レッスンイベント企画制作運営

企業、高齢者施設、教育機関、イベント等でのレッスンを行います。それぞれのご要望に合わせて、インストラクターの派遣からイベント企画の提案、当日の実施までお手伝いいたします。

高齢者施設、福祉施設、老人会など

企業、団体など

イベント企画制作運営

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スワローヨガ

椅子に座って行うチェアヨガ

誰でも、椅子ひとつ分のスペースでできます

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サロン紹介

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SWALLOW スワロー

ヨガ・ピラティス・アーユルヴェーダ 融合サロン

〒467-0807 名古屋市瑞穂区駒場町1-9-3

名古屋市営地下鉄 桜通線 桜山駅5・6番出口徒歩3分

| 駐車場 1台あり

| 事前予約制

| クレジット、PayPay 利用可

公式LINE

 

ご予約についてのご相談、どのコースを選んだらいいかわからないなどご不安な点があれば、まずはお問合せください。

お問合せフォーム

※2~3営業日内にお返事をいたします。内容によってはお時間をいただくこともございます。

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