手づくりグラノーラとアーユルヴェーダとヨガ

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https://www.swallow-yoga.com/service-page/手作りグラノーラとアーユルヴェーダとヨガ


手作りグラノーラとアーユルヴェーダとヨガ

8/15 11:00-スタスタ久屋

🌼グラノーラとレシピのお土産付き


参加希望の方はInstagramメッセージ、公式ラインでお申し込みください


【ワークショップ内容】

🥣手作りグラノーラ

その場でグラノーラを作り

そこにお好みのトッピングを入れて

自分好みのオリジナルグラノーラを作ります😋


グラノーラの講師は東区の焼菓子のお店Miss Whip @misswhip_bakingboutique さん🤍やさしい焼菓子でヨガにも通ずMissWhipさんの作るグラノーラ本当においしいです😋


🍃アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダでは大きく3つの体質(ドーシャ)に分けられます

体質チェックシートで

今のご自身の体の状態をみたあと

今のご自身にあったグラノーラの食べ方や生活のアドバイスをします


🧘‍♀️ヨガ

アーユルヴェーダでは季節によってもドーシャがあり、それに基づいて

夏の季節にあったヨガを行います

グラノーラができる上がるまでの間です⏳

きっといい香りを嗅ぎながら…のヨガになると思います☺️