手づくりグラノーラとアーユルヴェーダとヨガ

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手作りグラノーラとアーユルヴェーダとヨガ

8/15 11:00-スタスタ久屋

🌼グラノーラとレシピのお土産付き

参加希望の方はInstagramメッセージ、公式ラインでお申し込みください

【ワークショップ内容】

🥣手作りグラノーラ

その場でグラノーラを作り

そこにお好みのトッピングを入れて

自分好みのオリジナルグラノーラを作ります😋

グラノーラの講師は東区の焼菓子のお店Miss Whip @misswhip_bakingboutique さん🤍やさしい焼菓子でヨガにも通ずMissWhipさんの作るグラノーラ本当においしいです😋

🍃アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダでは大きく３つの体質（ドーシャ）に分けられます

体質チェックシートで

今のご自身の体の状態をみたあと

今のご自身にあったグラノーラの食べ方や生活のアドバイスをします

🧘‍♀️ヨガ

アーユルヴェーダでは季節によってもドーシャがあり、それに基づいて

夏の季節にあったヨガを行います

グラノーラができる上がるまでの間です⏳

きっといい香りを嗅ぎながら…のヨガになると思います☺️